Därför bör du välja barfotaskor när du sportar
Oavsett om det gäller jogging, vandring, fitness eller inomhussport – sportskotillverkare antyder att man behöver en specifik högprestandasko för varje sport. Behöver en riktigt bra sportskor klack, dämpnings- och stödelement? Inte alls! Varför motsatsen är fallet, att skor med stark dämpning snarare kan skada kroppen och varför våra skor är rätt för nästan varje sport, förklarar vi för dig i detta inlägg.
Att gå barfota är det mest naturliga sättet att röra sig på som man kan tänka sig, och ändå förlitar vi oss idag på skor där den ena verkar mer innovativ än den andra. Speciellt inom sport är det inte nödvändigtvis meningsfullt. En studie av evolutionsbiologen Daniel Liebermann från Harvard University från 2010 har funnit att moderna skor är ansvariga för många ortopediska problem. I studien upptäckte Liebermann att barfotalöpare först sätter i fram- eller mellanfoten när de springer, medan löpare med dämpade skor sätter i hälen. Barfotalöpare belastade därmed rörelseapparaten mycket mindre. Leder och ben belastas paradoxalt nog mer när man springer med dämpade skor.
Vad gör barfotaskor speciella inom sport?
Sport-barfotaskor som de från ZAQQ, som finns både för herrar och för damer , har tagit som uppgift att ge fötterna så mycket rörelsefrihet som möjligt. Tåfriheten är absolut given i dessa skor – här kläms inget! Därigenom kan också den naturliga löprörelsen stödjas bättre och tårna gör återigen det de är avsedda för. Avancerade dämpningselement undviks därför helst.
<<Upptäck löparskorna för herrar>>
För ZAQQ sportskor – liksom för alla våra andra skor – gäller nollklack-principen. Våra skor har ingen höjdskillnad eller klack mellan trampdynan och hälen, vilket stärker rätt rullning och sättning. Så kan du nämligen sätta i framfoten först och inte som vanligt med klassiska sportskor över hälen.
Våra skor är dessutom lättviktiga. Med 200g (storlek 41) ligger de betydligt under vikten av kända sportskotillverkare som Adidas, Nike och liknande. Dina fötter blir alltså inte extra belastade!
<<Upptäck löparskorna för kvinnor>>
Löparskor från ZAQQ – ta din träning till en ny nivå!
Vi har många modeller i beredskap som stöder dig oavsett vilken sport du utövar och återger dina fötter och hela rörelseapparaten de naturliga rörelsemönstren. Vår SPIQE i färgerna Blue Black och Red Black erbjuder dig allt en bra sko för sport måste erbjuda: hög bärkomfort, även vid långa avstånd, andningsaktivt och extra tunt foder samt en mycket flexibel, halkfri och slitstark gummisula.
Vänj dig långsamt vid din nya träningspartner!
Men var försiktig: Om du i framtiden vill träna med våra skor för att långsiktigt avlasta din kropp, får du inte hasta! Dina muskler, senor och ligament är förmodligen fortfarande vana vid att bli stöttade och dämpade – de har hittills fått hjälp med arbetet. Din kropp behöver alltså tid för att vänja sig vid de nya förhållandena och bygga upp sin egen motståndskraft igen. Du bör ge din kropp minst tre månader för att steg för steg vänja sig vid dina barfotaskor innan du helt övergår till dem för din träning!
Denna tid är värd det, för din kropp kommer i slutändan att vara starkare än någonsin! Feel free, feel ZAQQ!
